본문 바로가기
반응형

분류 전체보기320

직장인을 위한 정신건강 관리법 과도한 업무, 인간관계 스트레스, 워라밸 불균형 등으로 인해 많은 직장인들이 정신적인 피로를 호소하고 있습니다. 특히 번아웃 증후군은 직장 내 우울과 자살 위험까지 높일 수 있어 적극적인 정신건강 관리가 필요합니다.현대 직장인의 멘탈 위기과도한 업무, 인간관계 스트레스, 워라밸 불균형 등으로 인해 많은 직장인들이 정신적인 피로를 호소하고 있습니다. 특히 번아웃 증후군은 직장 내 우울과 자살 위험까지 높일 수 있어 적극적인 정신건강 관리가 필요합니다.1. 감정 인식과 표현자신의 감정을 인식하고 표현하는 것이 첫걸음입니다. 힘들다고 말할 수 있는 문화가 직장 내에 조성되어야 하며, 혼자서 해결하려는 부담을 덜어내야 합니다. 매일 감정일기 쓰기나 마음 상태 체크 앱 활용도 도움이 됩니다.2. 스트레스 해소 루.. 2025. 3. 28.
미얀마 강진 방콕 건물 붕괴...규모 7.7 강진의 충격과 여파 2025년 3월 27일 오후, 미얀마 북부 지역에서 발생한 규모 7.7의 강진이 미얀마와 약 1,000km 떨어진 태국 방콕에서도 강한 진동이 감지되며, 도심 고층 빌딩 일부가 구조 손상을 입고 붕괴하는 사고가 발생했습니다.동남아시아를 강타한 규모 7.7 강진2025년 3월 27일 오후, 미얀마 북부 지역에서 발생한 규모 7.7의 강진이 인근 동남아 국가들에까지 심각한 영향을 미치고 있습니다. 이번 지진은 심도 15km의 단층 파열로 분석되며, 진앙지는 미얀마 샨 주 근처로 알려졌습니다. USGS(미국 지질조사국)는 이번 지진을 "심각한 피해가 우려되는 대형 지진"으로 분류했습니다.방콕 도심 건물 붕괴…예상치 못한 충격파미얀마와 약 1,000km 떨어진 태국 방콕에서도 강한 진동이 감지되며, 도심 고층 .. 2025. 3. 28.
트럼프 "외국산 자동차에 25% 관세" 발표, 한국 자동차 수출에 미치는 영향 2025년 4월 3일부터 도널드 트럼프 미국 대통령이 외국산 자동차와 핵심 부품에 대해 25%의 고율 관세를 부과하면서, 한국 자동차 업계가 큰 충격에 빠졌습니다. 트럼프 대통령은 해당 조치로 인해 연간 1,000억 달러(약 147조 원)의 세수 증가를 기대한다고 밝혔으며, 이번 조치는 미국 무역확장법 232조를 근거로 발동되었습니다.자동차 관세의 전격 발효…포고문에 명시된 내용은?이번 관세는 2025년 4월 2일 행정명령에 서명된 뒤, 4월 3일 0시 1분(미 동부시간 기준)부터 공식 부과되기 시작했습니다. 대상은 모든 외국산 완성차(세단, SUV, 크로스오버, 미니밴, 소형 트럭)와 더불어 엔진, 변속기, 파워트레인, 전기 장치 등 핵심 자동차 부품까지 포함됩니다.트럼프 대통령은 기자회견에서 “미국에.. 2025. 3. 27.
정부, 안동·청송·영양·영덕 '산불 특별재난지역' 추가 선포 2025년 3월 27일 정부는 최근 경상북도 일대에서 발생한 대형 산불 피해와 관련하여, 안동시, 청송군, 영양군, 영덕군을 '특별재난지역'으로 추가 선포했습니다. 이는 지난 3월 중순부터 이어진 강풍과 건조한 날씨로 인해 산림과 주거지역까지 확산된 산불 피해가 심각한 수준에 이르렀기 때문입니다.📌 특별재난지역 지정 배경행정안전부는 2시간 전 공식 브리핑을 통해 "현장 피해조사 결과, 복구에 막대한 재정 지원이 필요한 것으로 판단했다"며, 이번 추가 선포가 긴급 복구 및 주민 생계 안정에 초점을 둔 조치임을 밝혔습니다.안동시: 임야 2,800ha 이상 소실, 주택 40여 채 피해청송군: 산림과 과수원 중심 확산, 1,500ha 이상 피해영양군: 주택 및 농가 피해 집중영덕군: 동해안으로 확산된 불길로 .. 2025. 3. 27.
반응형